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记住这几招 熊孩子一定乖乖睡觉

来源:betway必威官网  发布时间:2017-09-07

也许你八点半就让孩子上床了,和他亲亲、抱抱,希翼他睡个好觉。你真的好累,你还有好多碗要洗,你还有宠物要喂,你从下班之后还没有时间好好休息一下,还没有时间和老公好好沟通,便一直在花时间陪孩子睡觉上。但是,熊孩子花了两个小时才睡着。很崩溃,是不是?育姐教你几个方法:


为什么孩子拒绝睡觉?


有时候其实孩子已经很困了,他开始揉眼睛,不停地打哈欠,并且陷入要睡着的情绪状态,但这时候他还是不肯睡觉。有时候孩子又很兴奋,眼睛大大地张着,还不停地手舞足蹈,很不愿意进入睡眠。那为什么孩子不愿意睡觉呢?因为,在孩子看来,有好多事情要做,但是时间太短。他看到爸爸在忙工作,小狗在走进走出,你在忙来忙去,他很想加入其中也想去探索去发现,但是他不可以。同时,他也在渐渐发现他自己是不同于别人的,他有自己的独立性和自主性,晚上拒绝睡觉也是表现其自主性的方式。

孩子不睡觉,父母怎么做?

1.教会孩子独自入睡

如果孩子只有你在的时候才能睡着,那么他真在形成一个坏的睡眠习惯,你需要教给孩子自己独立入睡。每晚有固定的习惯,洗澡、看书听故事,然后睡觉。这样他就知道自己晚上要干什么了。提前告诉孩子:“再过五分钟,我就会回来检查你睡着了没有。”并且要让孩子知道,你就在他身边,让他有安全感。

2.不要让孩子一直拖延

有的孩子会一直拖延,因为他很享受和你在一起的时光。他会和你谈判,然后尽力延长睡前的每一分钟,反复地要水喝或者反复要求去上厕所,或者是一再地要求你再讲一个故事。如果你意识到他在拖延了,不要让着他,而是要要求他立即睡觉。告诉他大家可以明天再讲故事、再画画。睡前要在孩子的床边放一杯水,允许孩子睡前再上厕所一次,然后拥抱他,走出房间,让孩子自己睡觉。

3.允许孩子可以有一个额外的要求

孩子希翼自己是有能力的,也希翼看到自己的能力显现出来,所以孩子想要在睡觉之前不断显示自己的能力。那么,大家干脆给他一个提要求的机会吧,可以让他选择睡觉前听什么故事,穿什么睡衣。

4.给孩子选择的权利,但是只提供两种选择

可以给孩子选择的权利,但是这其中是有技巧的,这诀窍便是只提供给孩子两种选择,并且这两种选择都应该是你感到满意的。例如,不要问孩子:“你现在想睡觉吗?”因为他很可能会说“不。”但是大家可以试着说:“你是想现在睡觉还是五分钟后睡觉啊?”他的任何一个选择都是可以被接受的。

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