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孩子不好好吃饭怎么办?

来源:betway必威官网  发布时间:2017-09-12

妈妈要懂的心理学:孩子容易把吃饭当玩游戏,妈妈要将计就计


日常生活中,孩子吃饭时不专心,一顿饭下来没吃几口的现象特别多,无论妈妈用什么样的方法威胁利诱,但是孩子仍然一口饭菜也不肯吃,时不时还耍点小脾气。对此,妈妈看在眼里,既生气又心疼,担心孩子营养不良。


孩子为什么总是不好好吃饭呢?根据2~3岁孩子的年龄和心理特点,主要原因有以下两条:其一,孩子不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭,与孩子肚子不饿有直接关系。“肚子饿了,便想吃饭”,这是每个人与生俱来的本能,假如孩子根本就不饿,你再怎么劝他,他都不会好好吃饭。因为这个阶段的孩子根本就不明白食物对身体的重要性,不饿他就不吃,不会像大人们那样即便不怎么饿,但是在吃饭时间也会象征性地吃上一些。


针对这种情况,妈妈完全可以通过限制孩子的零食量,严格控制就餐时间等方式来进行调整。即使孩子耍赖,妈妈也要坚持,只有这样,孩子才会慢慢养成良好的就餐习惯。其二,这个年龄段的孩子容易把吃饭当做一种游戏,只要不是明显感觉到饿,就会表现出吃不吃都无所谓。在孩子的确饿了,或者心情好的时候,就玩一下吃饭的游戏,吃几口饭菜,而一旦他不想玩这个游戏了,就会出现边吃边玩、边吃边看电视等一系列不老实的行为。


因此,许多孩子“不好好吃饭”的原因多数是想通过与妈妈的对抗行为来达到游戏的目的,他同样会把这种对抗当做一个游戏。针对这种情况,妈妈要将计就计,充分利用孩子的游戏心理,把吃饭这种行为转化为一种游戏,让孩子在游戏中快快乐乐地把饭吃下去。


另外,妈妈要学会调整吃饭时的气氛,切记不要在吃饭时训斥孩子。应该谈论一些与食物有关的有趣的话题,无论吃什么都表现出吃得很香、很满足的样子,勾起孩子的食欲。如此一来,便会潜移默化地影响孩子对食物的态度,使孩子逐渐好好吃饭。

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