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饥饿是宝宝不吃饭最好的解决方案

来源:未知  发布时间:2016-10-11

不少妈妈都遇到过,孩子不爱吃饭,四处追着,也喂不了几口,菜谱是换了又换,宝宝总是难以开怀畅吃,有些因为而偏食、拒食。于是,每天,父母大吼大叫,孩子泪雨淋漓,很多父母因此带孩子去看医生,以为孩子是生病了。

其实,这是学龄前儿童的通病,父母们都担心孩子因此发育不良,其实,完全不用担心,现在孩子吸取的营养足够他们的成长发育,所以要想改变,饥饿是最好的方法:

一、父母可以尝试给孩子一个时间限定,时间到了,还没吃完,就将食物拿开。

刚开始孩子可能无所谓,但如果到下一餐之前孩子饿了而没有任何食物可以吃,那么饥饿的感觉会让孩子在下一餐时吃得十分香甜。

二、控制餐间零食

当孩子在非正常进餐时间喊饿时,可适当吃些水果,但不要随便给孩子零食吃,

三、全家人统一行动,对孩子进行饥饿教育。

此时,行动统一是第一前提,如果迁就或让步,哪怕一次,以后都很难弥补。

四、用色香味俱全的食物吸引孩子。

家长可以多了解孩子食谱,孩子喜欢卡通图形和鲜艳的颜色,家长可以注意食物搭配,色彩丰富,保证其新鲜和多样化。还可以选择图案生动、大小合宜,适合抓握的餐具。这些都是刺激儿童食欲的方式之一。

五、适当增加孩子活动量。

让孩子进行充分的户外运动,这样可以促进新陈代谢,加快对食物的消化和吸取。

六、保证充足的睡眠。

不要让孩子长时间看电视、玩游戏机,这样不仅影响孩子食欲,而且会影响孩子智力发育,千万要注意。

孩子厌食,并非无理取闹,家长可以在了解孩子习惯和心理后,为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛,以保持孩子精神放松。切勿在饭桌上训斥甚至体罚孩子,增加孩子的心理压力,更不要逼迫孩子吃饭,应采取一种顺其自然的态度。

 

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