电话:010-6557-6541

【哄睡】哄睡是一场艰苦的战役

来源:未知  发布时间:2016-10-12

多少次,从晚上7点开始进入“睡前程序”,放床—吃奶—嘘拍—哭—抱起—遛达—坐下—继续拍—试图放下—哭—拍睡—半小时醒—又吃奶……折腾了3小时的死循环,小家伙眼睛滴溜溜的比天上的星星还要明亮这是要搞什么鬼?

 

那还没过去的,怎么办?说起睡眠引导,这话题就大了。糕妈之前写过很多科学作息、温和引导睡眠的文章,在这里只想跟焦虑的新妈妈说几点建议:

1抛弃你的焦虑。孩子的睡眠很重要,但不要为了睡眠而睡眠。实在哄不睡的时候,别为难自己也别为难孩子,陪着安静地听听音乐,或者推车推着出去走走,说不定过会儿就睡着了。

2、入睡方式很重要,但无需把抱睡和奶睡视为洪水猛兽,尤其是小月龄的宝宝。睡眠引导的最终结果是妈妈和孩子都睡得更好,选择你俩都觉得舒适的方式。如果实在放不下,找个舒服的小沙发,让宝宝在妈妈怀里好好睡一觉,你也可以玩玩手机看看书。

3、如果家里还有其他看护人,尝试让其他人照顾宝宝白天的小睡。晚上照顾宝宝已经非常非常辛苦了,不要想着做女超人,抓紧时间休息,恢复体能,咱要打的是持久战。

4不要过于依赖某一种哄睡方式。就像@等等麻米 说的,如果您家宝宝是“只奶睡+躺喂+母婴同床”,你已一只脚跨进夜醒频繁的魔咒圈。而过度依赖抱睡,总有一天你的腰和肩膀都会受不了的。

5尝试学习一些睡眠常识,了解宝宝的睡眠特点,当你知道了“他为什么是这样”,应付起来便会得心应手的多,也会有效治愈你的焦虑。

想开betway必威官网吗?

填写信息获取资料
您的称呼:
您的手机:
开店城市:
获取加盟资料
Top
XML 地图 | Sitemap 地图