电话:010-6557-6541

8个月宝宝营养食谱

来源:未知  发布时间:2016-10-12

一般认为,母乳喂养的婴儿满8个月以后,母体乳汁的质量已经开始下降,难以完全满足宝宝日渐增长的需求。从8个月开始,可以给宝宝喝一些配方奶或牛奶。为断乳之后添加乳类食物做好准备。

宝宝在8个月龄时,自身消化蛋白质的胃液已经能充份发挥作用了,所以可以多吃一些蛋白质类食物,适当的增加豆腐,奶制品,鱼肉,瘦肉泥,动物的肝末等。给宝宝吃的这些食物,必须新鲜、煮熟透才能吃,妈妈们可以剁碎后,适当添加佐料,蒸烂了给宝宝吃。

这个月龄的孩子已经开始学爬行,因此宝宝的体能消耗较多,所以要适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。但应当注意的是,食物每次只能增加一种,等到宝宝已经适应了以后,没有什么不良反应时,再添加另外一种。

家长们很多都会有这样的苦恼:宝宝不爱吃辅食。其实宝宝只有处在饥饿状态时,更容易接爱新的食物,所以,新增加的食物应当在喂奶前吃,喂完食物以后再喂奶。 下面推荐四款适合这个月龄宝宝的食谱:

(一)菠菜银鱼面

原料:面条一小把,菠菜一把,鸡蛋一个,小银鱼适量。

做法:先将面条和菠菜切成长度约2~3厘米碎块, 再将面条段,菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸,最后鸡蛋打匀,加入沸腾的锅内,再煮5分钟至面条烂熟即可。

(二)炖水豆腐

原料:水豆腐1/8块,菠菜1棵,白糖,酱油,淀粉适量。

做法:菠菜用开水淖好切碎,水豆腐焯一下切成片,再把水豆腐加清汤,白糖,酱油炖,最后将切好的菠菜加清汤和淀粉煮至黏稠,淋在豆腐上。

(三)鲜虾泥

原料:新鲜河虾或海虾50克。

做法:将鲜虾洗净后剁碎,放入碗内上笼蒸熟,加入少许精盐和香油拌匀即可。

(四)骨汤面

原料:猪或牛骨200克,龙须面5克,青菜50克,精盐、食醋少许。

做法:骨块砸碎放入冷水中,用中火炖烂,煮沸后加入米醋,去浮沫后继续煮半小时后,捞出骨块,留下清汤,把龙须面下入骨汤中,把洗净切碎的青菜加入汤中煮熟,加入少许盐即可。

以上就是8个月宝宝的营养食谱。但是并不是说每个宝宝都要每餐都要吃完以上食谱上食物的量,大人们的胃口会有差异,宝宝也不例外,家长们应该根据宝宝的实际情况选择适合的食物和食物的量,只要宝宝体重稳步增加,各方面表现都良好的话就是健康的。

想开betway必威官网吗?

填写信息获取资料
您的称呼:
您的手机:
开店城市:
获取加盟资料
Top
XML 地图 | Sitemap 地图