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如何更好的解决原生家庭问题,我推荐这3本书

来源:betway必威官网  发布时间:2017-11-07
自出生到死亡,大家始终脱离不开一个单元——家庭。家庭赋予个人太多的东西,希翼、鼓励、幸福、平和……同时,也有失望、打击、不幸、暴躁……

每个家庭都兼具功能良好和功能失调,所占比例不同却也直接影响着大家的一生,甚至会让大家陷入家族命运的轮回。

这些年,「原生家庭」这个词频频出现,但大多是用来背锅的。

原生家庭的确对大家的影响巨大,但一味抱怨、指责是没有任何意义的,了解原生家庭的运转机制和背后的问题才是重要的,找到根源才能对症下药。今天就给大家推荐几本关家庭治疗的书籍,希翼在认真阅读之后能有自己小小的收获。



与其说这是一本书,不如说是一个家庭治疗案例,一个神奇丰富的旅程。你将建立的家庭,比你出生的家庭更重要。

父母总说“我都是为你好”,而孩子则说“我有自己的选择和分辨力”,你所看到的母女关系问题很可能是夫妻关系的牺牲品,即使2岁的孩子也会对家庭关系有着清晰地认识,甚至比父母更清楚。

如果你想知道更多,赶紧去读吧。

你将建立的家庭,比你出生的家庭更重要。

外遇是夫妇共谋的婚姻出路。虽然夫妻双方都有可能从外遇事件中成长,但对被不忠刺伤的人而言,伤口依旧是伤口。

不快乐的人都来自充满压力的家庭。

在夫妻之间愤怒和责备交加的风暴之下,夫妻其实就像两个寂寞受伤孤单在一旁哭泣的孩子,却摆着一副大人的姿态。

婚姻成为生活安全感的主要来源,他们很容易将它与自己的原生家庭联系在一起,婚姻开始有家的气息。
——《热锅上的家庭》


这本书是家庭治疗领域迄今为止最为重要的专著,编辑米纽庆也是美国结构家庭治疗创始人之一。

这本书汇集了大量的临床案例,同时更清晰讲述了“结构家庭治疗”概念和理论,知其然更知其所以然,读一本书不仅仅是读别人的故事、看别人的案例,更重要的是可以学到如何用心理治疗的方法去治疗。

不管你是初学者还是资深咨询师,都能从这本书中受益良多。学习心理学常识,更重要的是帮助自己,了解自己的家庭,从改善自己开始改善家族的基因。

家庭是个体的环境因素,个体的功能很难超越家庭的功能。

女性对孩子的存在感受远远早于其丈夫,丈夫只是在孩子出生时才开始感觉自己成了一个父亲,有时甚至比这更晚。

夫妻处于一种虚幻的和谐中,他们以孩子的教养问题,来迂回转移或掩藏起他们夫妻子系统的问题。

分化不佳的父母,自身未成熟,因而会选择他们所有孩子中最幼稚的的一个作为他们关注的课题。
——《家庭与家庭治疗》


这本书严格来说,是一项纵向母婴研究的研究报告,76位被试,从出生跟踪研究到30岁。大家平时看到很多育儿经都只是个人经验,这本书则是一个科学的、很具代表性的研究报告。

两位精神分析学家,众多研究人员在缜密的研究中得出的可借鉴、有价值的推论,值得大家每个已为人父母或将要为人父母的人细细研读。

父母子女之间的亲密关系直接影响到以后的个性发展、新建家庭的亲密关系建立以及下一代的抚育质量。

这本书是关于婴儿期到成年早期的发展,每一章都值得反复阅读、细细品味(PS:读透这一本书,胜过读无数本心里相关的育儿书,还能极大的丰富自己的心理学常识)。

精神分析的本质是发展内在的自由,从某种程度上本书实现了一部分这样的目标:教导如何养育内在自由的孩子。

没有任何父母是完美的,也没有什么生活是完全免于痛苦的。

好的父母既知道怎样把他推向成功,也懂得随着他的年龄增长而放手。

好的父母通过树立榜样、讨论、坚定和承担后果等爱的方式来传递他们的纪律。
——《情感依附:为何家会影响我的一生》

以上推荐的三本书都值得大家细细品读,认真研读完后,感兴趣的也可以继续探讨,进一步解决自己生活中的问题。

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